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水果健康祕密：營養師的食療祕方





水果健康祕密：營養師的食療祕方 評價



網友滿意度：



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

水果健康祕密：營養師的食療祕方

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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水果健康祕密：營養師的食療祕方



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商品訊息描述:

低卡瘦身輕食＋高纖涼拌沙拉＋清腸排毒蔬果汁

＝排毒防癌?窈窕塑身?美容抗老?防治三高


250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A

25種水果搭配宜忌，避開食安地雷，吃好更要吃對

125道特調蔬果排毒餐輕鬆做，吃原味最健康

葡萄柚～強化代謝助瘦身?? 櫻桃～護腎排毒防貧血

藍莓～護眼明眸防失智???? 蘋果～減重瘦身降三高

水梨～止咳潤肺防上火???? 木瓜～豐胸健美抗衰老

鳳梨～整腸健胃瘦小腹???? 奇異果～強化免疫防癌症

香蕉～健腦益智抗憂鬱???? 番石榴～美容抗老降血糖

本書特色

25種常見水果＋125道美味家常蔬果料理

＝高纖營養蔬食，吃對食物健康100分！

◆吃對水果，聰明食療，做自己的營養師

嚴選6大類25種常見水果，完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機，吃出不生病好體質。

◆138則營養搭配祕訣，打造125道蔬療養生餐

挑食！才是最正確的飲食觀。食材搭對，營養效果加倍；食材搭錯，營養流失、損害健康。正確擇食，才能避免病從口入。

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商品訊息簡述:

  • 出版社：康鑑文化

    新功能介紹
  • 出版日期：2017/09/08
  • 語言：繁體中文


水果健康祕密：營養師的食療祕方





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    lilliev577f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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